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首先，我们从县城出发，直奔素有“天然温室”之称的湾甸傣族乡，车程约1.5个小时，那里环境优美，物产丰富，民族风情浓郁，一年四季，瓜果飘香。到达湾甸集镇，我们首先要做的呢就是去找卖傣族服饰的店，穿一套美美的傣族服饰，开启咔擦咔擦拍照的一天。
第一站
我们来到美丽的马棒山。远看马棒山，酷似一匹侧卧的大马，马棒山并因此而得名。马棒山座落在湾甸上甸坝的南端，是典型的坝中山丘。北边的山脚下长年流淌着一股地下泉，泉水是从奇形怪状的岩石缝隙里渗出的，人们在山脚下挖了近十亩大的池塘，在塘里养鱼种藕，在荷塘边抬头仰望，只见山顶有两年形状怪异而又相吻合的大岩石，远看极像一对相拥的恋人，固取名为公母石。爬上公母石，山脚美丽的荷塘、姚关河及傣族寨子尽收眼底，美不胜收。第二站
我们可以去国家AA级旅游景区帕旭傣族村景区，该景点以民族风情为基调，集游乐、休闲、度假为一体，具有湾甸傣族特色的传统生态旅游景区，古老而又神秘的民族文化同样亟需得到更好的保护和传承！
傣族特色传统名居90％以上，民居金边、蓝腰、孔雀镶嵌、蓝色屋顶层层叠叠充分体现傣族传统文化的底蕴。在景区你可以进行傣文古籍鉴赏以及现场学习傣文，体验独特的传统民俗，感受傣族特色传统文化，品位傣族特色美食。
第三站
我们去观赏“湾甸小土林”。从湾甸集镇沿着大链二级路一路前行，到磨刀河交叉口停车。从磨刀河背靠的小山丘一直往上步行，就看到了稀有的土林景观。
土林景观带是一条狭长的沟壑，不深入其中则感受不到其美。走到沟壑最深处，路越来越窄，甚至只能容一个人走过去，走进去，朝天仰望，只看见两个棕褐色的土柱间呈现出一线蓝蓝的天。踏进这片小小的土林，顿感身心一片宁静、空气一阵清凉，夏日灼热的时光暂时被阻隔在土林外，如同置身于一个新奇的冰凉天地。
时间允许的话，我们还可以去“大石城古战场遗址”。又称老缅城，相传是古代缅王的城堡，也是湾甸乡的总色林，每年二月八，傣族群众都会进行隆重的敬献活动。明朝万历年间，湾甸土司参与缅酋作叛，祸患边境，被邓子龙荡平。为彻底消灭叛军，邓子龙于腊月将明军开赴湾甸设伏，用计谋引诱耿马土司罕虔来战，八百叛军被擒斩于湾甸。这里地势平坦、树荫婆娑，清凉的古谭之水，流淌的是湾甸27代土司管制时期与中华文化的历史情结，是盛夏里纳凉观光的好去处。
“链子桥”位于大城村与临沧市永德县的小勐统镇、施甸县旧城乡的交界处。它是一道铁链拉锁吊桥，是连接古城保山与缅甸夷方商贸的古驿道，是解放前唯一连接湾甸河东西两岸的通道。它承担了几代人文化、物资、经济等交流的重任，自勐波罗河大桥建成通车后，被作为文物古迹保护起来。
对于惬意的假期来说
“吃”
绝对是永恒不变的话题之一
湾甸的傣族饮食，在历史上经历过发展演变的过程，直到今天，在饮食文化方面已形成具有本民族特征的特殊风味。
傣家人热情好客，小吃的种类也多种多样，主要有酸扒菜、撒撇、炒螺蛳等。“到了傣家，不可能吃不到酸扒菜”，足见傣家人对酸扒菜是何等喜爱。撒撇的种类很多，除了牛肉撒撇之外，还有黄鳝撒撇、螺蛳撒撇、柠檬撒撇等等，各地做法略有差异。而在闻名遐尔的傣族风味菜肴中，炒螺蛳以其鲜嫩独特的口感广为人们所喜欢。
湾甸最具代表性的要数“百家宴”。百家宴”傣族叫“拱豪”，顾名思义，就是品尝百姓家的饭菜或品尝上百家不同口味的具有傣族特色的农家饭。近几年随着交通条件的改善，信息传播网络化的推进，特色旅游小镇建设步伐加快，县城居民或与湾甸相邻乡镇群众，就会慕名而来，“百家宴”已成为湾甸饮食文化一张靓丽名片。飘香四海的湾甸傣族“百家宴”，除了带给人们味蕾上美好的感受外，也在历史文化的长河中体现出了一个民族的文化特征。
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